Känguru-Vital - Für aktive Mütter und glückliche Babys

 

Dieses neue, moderne und ganzheitliche Konzept ist für alle Mütter mit Babys im Alter von 3–11 Monaten. Das einzigartige Ganzkörpertraining bietet einen effektiven Mix aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Beweglichkeits-,  und Entspannungsübungen. Känguru-Vital baut gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf.
Ihr könnt unabhängig vom individuellen Fitnesslevel mitmachen und braucht keinerlei Vorkenntnisse.
Euer Baby ist euer mitwachsendes Trainingsgewicht und ich zeige euch kleine Tricks wie ihr eure Fitness durch den bewegten Mama-Alltag optimieren könnt. Dabei werden besonders die Muskelgruppen angesprochen, welche durch das Stillen, Tragen und die Geburt besonders gefordert sind. Einige Übungen werden mit  Babytragesystemen (wie z.B. Manduca, Babybjörn, Didymos etc.) gemacht. Ihr solltet euren eigenen Babygurt zum Kurs mitbringen. Wenn eine Mama keinen Gurt besitzt, dennoch gern Känguru-Vital probieren möchte, habt ihr die Möglichkeit einen Babygurt bei uns auszuleihen.
Das Baby genießt den engen Kontakt zur Mutter und hat Spaß an der Bewegung.
Lasst euch von der speziell für Mutter und Baby zusammengestellten Musik mitreißen!

Mehr über das Konzept von Glücksmama erfahrt Ihr hier:
http://www.youtube.com/watch?v=Cm6M5r1DrQw

Über mich:

Schon als Jugendliche begeisterte ich mich für Kinder und jobbte während meines Studiums regelmäßig als Babysitterin.
Seit meinem siebten Lebensjahr im Bereich Ballett, Modern und Jazz Dance ausgebildet, entschied ich mich nach dem Abitur für das Studium der Sportwissenschaft und Pädagogik, welches ich 2007 abgeschlossen habe.
Mittlerweile unterrichte ich seit zehn Jahren sämtliche Gruppenfitnesskurse wie Jazz Dance & Musical Dance, Step Aerobic, FlexiBar, Rückenfit und Pilates.
Zunehmend spezialisierte ich mich auf den Bereich Mutter-Kind-Workout.
  • was für Mütter nach der Geburt besonders wichtig ist
  • wie das eigene körperliche Wohlbefinden nach der Schwangerschaft zurück kommen kann
  • welche Art von körperlicher Aktivität und Zuneigung Babys in ihrem ersten Lebensjahr besonders brauchen

beschäftigen mich sehr. Deshalb habe ich das spezielle Workout-Konzept "Glücksmama" entwickelt, das besonders auf die Bedürfnisse von Mutter und Baby abgestimmt ist. 

Kurstag: Dienstag

für 3–7 Monate alte Babys

Kurszeit: 10:00–11:00 Uhr


 
für 7–11 Monate alte Babys

Kurszeit: 11:15–12:15 Uhr


Kurstag: Donnerstag,

für 7–11 Monate alte Babys
Kurszeit: 15:30–16:30 Uhr

8er Känguru-Vital-Ticket (10 Wochen gültig): 88,00 Euro


 

In jeder Stunde werden bestimmte Schwerpunkte gesetzt, welche für den Mama-Alltag besonders wichtig sind.

"Der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich."


Kontakt und Anmeldung:
Kristina Göbler | Mobil: 0176.12 33 66 33 |  Tel.: 030.67 51 58 40 | www.gluecksmama.de | mail@gluecksmama.de